0 Ingin Panjang Umur? Cari Banyak Teman!

[Social Bookmark Dofollow] Penelitian yang melibatkan setidaknya 308.000 orang ini dipimpin oleh Julianne Holt-Lunstad, psikolog dari Universitas Brigham Young, Utah ini membuktikan fakta ini. Berlangsung selama 7,5 tahun, penelitian ini menemukan manfaat dari pertemanan bagi kesehatan.
“Hasil penelitian menunjukkan peserta yang menjalin pertemanan dengan banyak orang mempunyai 50 persen peluang untuk berumur panjang. Ini setara dengan menjalani hidup tanpa rokok dan olahraga seumur hidup Anda” jelas Lunstad.

Penelitian ini menggunakan pengukuran hubungan sosial, tambah Lunstad. Maksudnya peserta dites satu-satu bagaimana statusnya, apakah memiliki pasangan atau tidak. Kemudian dimintai pendapatnya satu persatu tentang makna berteman.

“Sampai akhirnya kami menemukan fakta bahwa orang yang mempunyai banyak teman ternyata lebih memiliki semangat hidup yang tinggi” tambah Lunstad lagi.

Dengan berteman, banyak orang mengaku jadi tak mudah stres, walaupun menghadapi persoalan berat sekalipun. “Sebab mereka tahu ada orang dapat mereka andalkan untuk mengusir stress. Selain itu teman juga dapat mendorong perilaku sehat misalnya mengingatkan kita olahraga, dan tidak lupa makan atau lainnya” papar Lunstad.

Kesimpulannya, Lunstad mengajak kita membuat sebanyak mungkin pertemanan, dengan catatan tetap hati-hati agar tak salah pilih teman dan malah menjerumuskan. “Ayo coba cara ini, cari teman sebanyak mungkin!” tambahnya. (fen)

sumber

Komentar →